孕妇鼻炎是一种常见病，特别是孕后期更容易引起鼻黏膜炎症，出现流鼻涕、鼻塞、嗓子痛等不适症状，严重影响生活质量。那么，孕妇鼻炎该如何缓解呢？下面就为大家介绍一些饮食上的小窍门。
1、食用清热化痰的水果蔬菜：梨、柚子、白萝卜、韭菜、香菜、芹菜等都属于这一类别，能够润肺化痰，有助于缓解鼻炎症状。
2、多喝开水。孕妇身体容易出现湿气重，饮水通畅有助于消化排泄多余湿气。同时，空气干燥还会加重鼻腔刺激，多喝水有助于加湿、缓解不适症状。
3、少吃煎炸油腻食品。加热油脂容易产生大量烟气，对孕妇的身体健康造成负面影响。此外，油炸和煎炸的食物也容易刺激鼻子，加重鼻炎症状。
4、多吃鱼类。鱼肉富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，有利于增强人体抵抗力，预防感冒等疾病，对孕妇鼻炎也有一定的缓解作用。