社会上存在着很多关于人情的烦恼和纠葛，往往让人不知该如何是好。其中一个核心就是舍与得的平衡。在中国，强调“人情味”，通常指的是亲情、友情、爱情等。在生活中，有时不小心忽视舍和得的平衡常常会导致各种困扰，例如亲朋好友大量的帮助请求，导致自己忙不过来，或是因感情上的道义而产生的纠纷等等。
人情作为一种特殊的关系，通常是建立在信任和共享上的。但是，当人们在平衡自己与他人之间的关系时，他们可能会把自己的需求和利益放在第一位，而忽略了其他人的感受和需要。这样带来的损失或伤害就是人情冷暖中不能承受之力。在中国社会，人情是起到了统和社会的作用，但是我们也要遵守一定的规则，例如：不时追求物质利益，不陷入一个钱物交换的关系而失去了社交的纯粹。
我们需要平衡自己舍和得的能力，在生活中避免人情冷暖的纠葛。什么是舍和得的平衡呢？比如有人因为工作原因不能参加别人的聚会，这时候需要以自身实际情况为主，动态平衡自己的付出和收获。又比如，朋友之间吵架出现感情矛盾，需要多一份理性与宽容。不能一味的沉浸在自己的感情里无法解决问题。
我们在处理人情问题时，需要从自身利益和他人实际需要两个方面去寻求平衡，这样才能真正地享受生活和人际关系的美好。