一年四季不同，每个季节都有不同的气候特点。而春季，则是大地苏醒的季节，也是催人奋发的时节。然而，春天虽好，却也有一些需要注意的健康问题，下面为大家带来一些春季保健的小知识。
1. 春季多食蔬果。春季气候温和，草木萌芽，蔬果也正当季，食用新鲜、多样的蔬果可以提供足够的营养，增强体质。
2. 春季注意清淡饮食。春季气候温和，人体代谢不如寒冷的冬季快速，应注意清淡为主，少食厚味、油腻等食品。
3. 春季运动宜缓。春季气候较为干燥，应适当锻炼身体，如跑步、游泳、太极等缓和型运动。
4. 春季穿衣注意保暖。春季温差较大，穿衣不当容易引发感冒、咳嗽等疾病，应注意保暖。
春季保健需谨慎，要预防感冒、疾病等情况的发生，让您开启愉快的春季假期。