门球，又叫门球运动、门球娱乐健身运动、门球比赛等，是一项以发球、接发球、摆球为主要比赛内容的球类运动。门球比赛的胜负是由两队运动员互相比赛发控球、接发球、摆球次数的多少，或是由运动员摆妥球后成功将球放入对方门中而裁判员裁定的。门球运动是一种全身性健身的体育运动，它既有利于增强体质，也利于培养协调性和反应能力。
门球比赛中的一些技巧：
- 发球：发球高度适中，使球落点在随后运动员能够接到的范围内，以求得更多的接发球机会。
- 接发球：接发球时要注意身体平衡，握拍要灵活、舒适，用力要有节制，要抓住对方失误的机会。
- 摆球：门球比赛中，摆球是非常重要的环节，因为摆球放置位置的选定要切实考虑到队友的位置以及对方的反应等因素。