自从2012年加入CBA的北京首钢队，方硕就开始了他在篮球赛场上的征程。2015-2016赛季，北京首钢队成功夺得了CBA总冠军，1米97的方硕被誉为当年决赛MVP，成为了球队的灵魂人物。
然而，在夺冠之后，方硕的比赛状态逐渐下滑，逐渐淡出了球队的主力阵容。他的篮球生涯便像是被一层迷雾所笼罩，他不止一次地在场边听到了观众们对他的喊声，批评他的表现。作为一名职业运动员，这样的压力和打击对方硕来说并不好承受。
“直到我离开北京队，我才意识到，我为什么在继续打篮球。”方硕如是说。他离开北京队后，一度滞留于新疆队。等待转会期到来的他，每天都在努力练球、保持状态，这时的方硕重新找回了篮球的快乐，重拾信心。2018年，他以自由球员加入山西队，一年后再次回到了北京队。
如今的方硕在球场上依旧是那个千手观音般的存在，能够随时制造关键球，带领球队赢下比赛。他也坦言，这一路走来并不容易，需要学会面对失败、调整自己，重拾对篮球的热爱。他不再只是比赛中间的“无冕之王”，他更成为了一名无所畏惧、坚毅不屈的运动员。