据统计，我国大部分人的寿命都在七十岁左右，其中一部分人往往会因健康原因生命提前结束，那么怎样才能让自己的生命线延长与如何保持健康呢？
第一、保持心情愉悦。
生命线的延长与你的心情有很大的关系。经常让自己保持一颗愉快的心情，这样可以减轻很多烦恼，增加了你愉悦的心情和更多的快乐体验。良好的心理状态有助于减少身体疾病的发生，从而减少身体损伤的影响，延长生命线的长度。
第二、坚持运动。
适当的锻炼可以让你的心肺功能不断得到提高，还可以帮助身体和免疫力保持稳定。在运动时要考虑自己的身体状况，选择适合自己的方式与强度，以避免劳累身体带来的负担。
第三、注意饮食。
营养均衡的饮食是生命线延长的重要因素。建议多吃一些蔬菜、水果、鱼肉等食物，尽量减少吃油腻、高热量、高盐、高糖等食品。
第四、养成良好的生活习惯。
需要适当的休息，保持足够的睡眠，避免过度疲劳等不良习惯，对自己和家人更加关注，及时发现身体不适，及时就医，提高对身体的养护意识。
做好以上这些事情，才能更好的维护自己的身体，延长生命线，享受美好的人生。