血压是指血液在动脉管道内的压力，它是生理过程中的一部分，于人体的生命活动息息相关。低血压是指血压低于正常值，大致可划分为五种类型，常见于妇女、长期卧床、长期服药以及长期饮食不当等人群。那么血压低的人该吃些什么呢？下面一起来看看吧！
1、黄豆
黄豆中有大量优良蛋白质和异黄酮，常吃有助于调节人体生理基本机能、促进人体新陈代谢。
2、海带
海带中含盐量较高，最适宜低血压、肝硬化患者食用。它所含有的碘能够预防缺碘性甲状腺肿。
3、糙米
糙米含维生素B和E、胡萝卜素及矿物质，特别是维生素B、E所具有的调节机体代谢的作用，能够改善低血压症状。
4、花生
花生的油脂微量元素、维生素B和蛋白质等营养物质，对于血压低的人来说也是一款不错的食品。
5、胡萝卜
胡萝卜中的维生素C和β胡萝卜素含量较高，补气养血、补血液、调节身体机能有着不可小视的作用。