覆盆子是一种针叶灌木植物，果实鲜艳鲜红、鲜美可口，具有丰富的营养价值和医学价值。覆盆子的种植与利用历史悠久，被广泛应用于健康领域。那么，覆盆子的功效与作用有哪些呢？
提高免疫力
覆盆子含有丰富的类黄酮、抗氧化剂和维生素C等对人体有益的成分，在增强免疫能力方面具有非常好的作用。长期饮用覆盆子茶、吃覆盆子酱可以增强人体的免疫力，减少感冒和其他疾病。
促进排毒
覆盆子具有很好的消除体内毒素和废物的功效，可以帮助身体排毒，消除肝、脾及肾脏中的毒素。同时，覆盆子可以促进肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，缓解便秘，促进身体排毒。