生活中，我们总是固步自封，逃避挑战，不敢尝试新事物。殊不知，只有在变化中才能找到更好的自己。如何摆脱舒适区呢？
1.扩展兴趣爱好
在生活中，多涉猎各种兴趣爱好，练习不同的技能。这样，可以挑战自己，打破舒适区，同时丰富自己的经验和能力。
2.勇于尝试新事物
在日常生活中，我们常常有许多机会去尝试新事物，但是我们总是习惯于拒绝和逃避。尝试新事物的好处在于可以开阔我们的视野，增加我们的经验，为我们的成长提供更多的机会。
3.跳出舒适圈
舒适区总是让我们陷入安逸的状态，不再向更好的自己前进，因此，我们需要走出舒适圈，认识新的人，去新的地方旅游等。这样可以让我们挑战自我，让自己变得更加强大。