相思病，通常指因为分手、爱情挫折等原因，导致的情感上的困扰，是心理学上的一种感情问题。相信很多人都经历过这种感觉，那么，相思病怎么治呢？我们有哪些方法可以让自己走出这种情感上的问题呢？
自我调理是比较重要的一种方法。首先，我们要明确的是，相思病并不是病症，而是一种情感上的问题，所以相比于药物治疗，自我调理更加可行，也更加符合我们身为人类的本质。
1. 意识分散
意思就是把注意力从单一的纠结上分散开来，做一些自己感兴趣的事情，让自己忙起来。在外面转转，看看电影、听听音乐，或者和其他朋友聊聊天，这都能帮助我们缓解感伤，让我们摆脱相思病的折磨。
2. 表达情感
有时候，我们深爱的人或许并不知道我们的感受，能够充分表达我们内心的情感可以帮助我们放下内心的困扰。或者，如果遇到真正顾及自己的人，跟他/她坦诚相信也是很有必要的。
3. 散步运动
散步是缓解情感痛苦的很好的方法。它可以让我们的心情平静下来，思维活跃，得到舒缓，使自己能够更加专注与冷静的应对相思病的折磨。
面对相思病，我们有许多方式可以帮助自己走出来，其中更重要的在于鼓励自己，耐心等待，不要太过着急。适度的表达，情感上的释放，以及平时的放松和运动，这些都可以帮助我们度过相思病的艰难时刻。