近年来不少女性因未做好孕育准备，导致不得不经历人流手术。而人流手术对女性的身体伤害是不可避免的，术后的恢复期尤其重要。而今天我们要介绍的主题是人流术后该如何营养恢复，吃些什么食物有助于恢复子宫健康呢？
1.豆腐
适量的豆腐摄入，有助于女性身体激素的平衡，有利于减轻手术后生理期造成的异常不适感。
2.红枣
红枣中富含铁元素和维生素C等营养成分，有助于女性提高免疫力，对于身体的恢复十分有利。
3.瘦肉
瘦肉是优质蛋白质的来源之一，而女性需要蛋白质来维持身体的正常机能，有利于减轻手术后的恢复期疲劳。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，都是健康必需品，鸡蛋中胆碱更是十分有益于子宫恢复的。
营养的摄取对于身体的恢复至关重要，希望经历过人流手术的女性，可以通过适量的营养调理，缓解身体不适感，让身体尽快健康复原。