柠檬，又称酸柑、柑子，是一种常见的水果，不仅味道极其鲜美，身体健康也有着非常好的作用。那么，柠檬到底有哪些养生功效呢？
首先，柠檬富含抗氧化剂，能有效抵抗自由基对细胞的损害，有助于预防多种疾病，例如防癌、防治动脉硬化和肝脏疾病、预防老年性痴呆等。
其次，柠檬对于口腔卫生方面有一定的功效。柠檬汁可以有效洁净口腔，抑制细菌繁殖，同时可减轻口臭问题。
此外，柠檬中富含维生素C，能够增强免疫力，促进伤口愈合，还可以改善贫血情况，特别是对于女性来说，更有益处。
柠檬不仅是一种美味而经济的水果，同时也是一种对于身体健康十分有益的水果。每天适量食用柠檬，对于身体的健康有非常好的促进作用哦。