很多人都有一种被认同的愿望，渴望被接纳、被肯定，希望在某个群体中找到属于自己的位置。这种感觉就是“归属感”。
归属感是什么？就像字面上的意思一样，归属感是指一个人在某种情境下感到自己属于这个群体、社区或文化中的一员，与他人产生情感联系。归属感多体现为自我认同和情感认同，能够提高个体满意度和幸福感，也会促进人际关系的建立和稳定。
那么，什么能够帮助人们感受到归属感呢？一般来说，归属感来源于以下几个方面:
- 共同的文化、信仰、价值观，例如音乐、电影、运动、经济、政治、信仰等；
- 共同的经验，例如共同的历史背景、成长环境、社交网络等；
- 共同的身份认同，例如我们是华人、居民、学生、职场人士等等。
而归属感的缺失也会给个体带来很多负面影响。比如，失去感知到有人与自己有情感联系的体验会引发精神上的挫折，在相对孤立缺乏贴心关怀时产生情感上的空虚感，进而形成沮丧、忧虑等负面情绪，最终可能导致身心健康问题。
归属感对人的重要性不容忽视。在当代社会，大家也要努力打破彼此间的界限，营造和谐的社交网络，以得到对自我的认同、理解和支持，增加自信和勇气，在交往中实现归属感的更高程度。