樊振东，乒乓球运动员，男单世界排名第一。他从小就对乒乓球充满热爱，甚至还曾因为第一次打乒乓球劝说母亲给他买了球拍。他的想法鼓励了他始终坚持下去，让他成长为了一名顶尖的国际运动员。
要成为顶尖运动员，训练是必不可少的。樊振东每天的训练时间长达6个小时，包括体能训练和技术训练。在技术训练方面，他注重不断地去发现和纠正自己的问题，保持良好的状态和动作。同时，他也善于倾听教练和队友的建议，时刻调整自己的状态。
除了充分的训练，樊振东还注重自身的内心修养，不断学习提高自己的素质。他认为，只有成为心理素质强、承受压力能力强的人，才能成为真正的顶尖选手。所以在平时，他会读一些心理学方面的书籍，让自己更好地掌握自己的情绪和调节心态。