破防这个词汇在武术、格斗和防身术中频繁地出现，所谓破防，顾名思义，就是用特定的技术或手法打破敌人的防御，以达到攻击目的。
通常来说，破防可以简单分为两种技术：一种是用力猛烈、速度快的攻击，猝不及防地打中敌人；另一种是以擒拿、关节技、摔打为主要手段，通过使对方失去平衡或控制其身体来达到破防的目的。
破防是武术、格斗和防身术中相当重要的概念之一。除了需要学习和掌握破防技术外，还需要有较强的体能、反应能力、灵活性和敏捷性等条件。此外，在实际中，要考虑到对方的体型、力量、身体素质等因素，强行使用破防技术可能不但没有效果，反而会让自己陷入被动。